SOWA OPAC : Grodziska Biblioteka Publiczna

20 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Wysoko wrażliwi i miłość / Elaine N. Aron ; przekład Aleksandra Haduła. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - JK Wydawnictwo, 2019. - 446, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Aron Elaine N. Haduła Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Higiena psychiczna Małżeństwo Miłość Osobowość Płeć Poczucie bezpieczeństwa Psychoterapia Samorealizacja Seksualność Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Na okładce: Jak nawiązywać i podtrzymywać relacje w świecie, który nas przytłacza.

Czy masz wrażenie, że ciągle otaczają cię subtelne sygnały, komunikaty niewerbalne, przelotne emocje czy półświadome pragnienia innych ludzi? Czy męczy cię spora ilość bodźców, wywołując uczucie wyczerpania? A może czasami nie możesz się przemóc, by przejść od myślenia do działania? Może często wybierasz samotne siedzenie w domu zamiast aktywnych rozrywek i grupowych atrakcji? Jeśli tak, to prawdopodobnie należysz do grona wysoko wrażliwych osób, stanowiących 20% wszystkich ludzi. I nie ma w tym nic złego, tyle że świat, w którym żyjesz, jest dostosowany do ludzi o zdecydowanie innych potrzebach niż twoje. Czasami możesz więc czuć się naprawdę inny i niezrozumiany! Jednak twoje wyjątkowe zdolności empatyczne i analityczne mogą być wielkim atutem zarówno w przyjaźni, jak i małżeństwie czy innym długotrwałym związku. Ta książka będzie twoim przewodnikiem po świecie miłości i związków tworzonych przez osoby wysoko wrażliwe! Dowiesz się z niej między innymi, jak układają się relacje, zależnie od tego, czy wysoko wrażliwy jest mężczyzna, czy kobieta, czy osoby wysoko wrażliwe tworzą dobre związki z innymi osobami wysoko wrażliwymi, jakie są zalety związków mieszanych, jak unikać pułapek związków osób wysoko wrażliwych z niewysoko wrażliwymi, jak wysoka wrażliwość wpływa na życie seksualne, jaki jest wpływ wrażliwości na prawdopodobieństwo zakończenia związku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia pomaga urodzie / Felicja Borzyszkowska-Sękowska. - Warszawa : Watra, 1984. - 142,[2]s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Borzyszkowska-Sękowska Felicja.

Temat

Higiena psychiczna Uroda

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia OWP

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia OWP] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Duchowa prostota : jak mieć więcej, mając mniej / Courtney Carver ; przełożyła Agnieszka Sobolewska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2019. - 302, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Carver Courtney. Sobolewska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Minimalizm życiowy Prostota (filozofia) Zmęczenie Higiena psychiczna Kobieta Psychologia Stres Osobowość Stwardnienie rozsiane

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie psychiczne / red. Kazimierz Dąbrowski. - Wyd.2. - W-wa : PWN, 1981. - 504 s. ; 21 cm.

Autor

Dąbrowski Kazimierz.

Temat

Higiena psychiczna Zdrowie psychiczne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia OWP

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia OWP] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mgła mózgowa : skuteczny program na radykalną poprawę koncentracji i wzmocnienie pamięci / Mike Dow ; [tłumaczenie Renata Czernik]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 357 stron ; 21 cm.

Autor

Dow Mike. Czernik Renata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

COVID-19 Higiena psychiczna Mózg Pamięć Trening umysłu Umysł Zaburzenia pamięci Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Cierpisz na problemy z koncentracją? Często jesteś rozkojarzony? Masz trudności z zapamiętywaniem nowych informacji? To mogą być pierwsze objawy mgły mózgowej - choroby, z którą zmaga się coraz więcej ludzi! Jej przyczyn upatruje się w niezdrowym trybie życia, depresji czy COVID-19. Autor stworzył prosty 21-dniowy program, który pomoże ci wyeliminować mgłę mózgową i przywrócić zdrowie mózgu. Jego sekret tkwi w przywróceniu równowagi najważniejszych hormonów w mózgu: dopaminy, serotoniny i kortyzolu. Pomogą ci w tym prawidłowa dieta dla mózgu, proste gry i wskazówki, jak ćwiczyć mózg, by poprawić pamięć i koncentrację. Dowiesz się, jak efektywnie odpoczywać i odkryjesz zalety medytacji. Tylko 21 dni do sprawnego mózgu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czyste serce, czysty dom : jak oczyścić energię ludzi i miejsc /Jean Haner ; [tłumaczenie Łukasz Głowacki]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2017. - 255 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Haner Jean (1953- ). Głowacki Łukasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Higiena psychiczna Emocje Osobowość Radiestezja Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety zdrowia Louise Hay : sprawdzone sposoby wprowadzania harmonii w ciele i duszy / Louise Hay, Ahlea Khadro, Heather Dane ; [tłumaczenie: Magdalena Szewczuk]. - Wydanie 2. zmienione. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2019. - 393 strony : fotografia, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hay Louise L. (1926-2017). Khadro Ahlea. Dane Heather. Szewczuk Magdalena (1992- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Dietetyka Higiena psychiczna Medycyna holistyczna Medycyna niekonwencjonalna Postawa wobec zdrowia Równowaga ciała Samoleczenie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Dzięki tej książce uzdrowisz swoje ciało i ducha, łagodnie zmieniając swój sposób myślenia. Autorki podpowiedzą Ci, jak możesz zadbać o swoje zdrowie, nastrój i energię oraz przenieść je na wyższy poziom. Poznasz sekrety, które Louise stosowała od lat, by wzmocnić efektywność swoich afirmacji i przywrócić ciału i umysłowi równowagę. Nauczysz się również przesiewać nieprawdziwe informacje, jakich jest pełno na temat rozmaitych diet. Porady z tej publikacji pomogą Ci wsłuchiwać się w swoje ciało i rozpoznawać wiadomości, jakie Ci ono przesyła. Zgłębisz techniki wydłużające życie i zapewniające witalność, dobry nastrój oraz rozwój intuicji. Poznasz też potrzeby Twojego organizmu na różnych etapach życia. Znajdź swój sposób na zdrowie!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 Ż [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uwolnić się od stresu / Jennifer Love, Kjell Hovik ; [przekład Nina Wum]. - Warszawa : MUZA S.A., 2021. - 350, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Love Jennifer. Hovik Kjell Tore. Wum Nina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Kryzys psychiczny Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Trauma

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można a nawet należy stosować do walki ze stresem na co dzień.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotograf).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Aktywność fizyczna Higiena psychiczna Kobieta Medycyna niekonwencjonalna Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów, to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach. Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. Napisałam ją dla kobiet w wieku od 35 do 135 lat! Życzę Wam pięknego, mądrego, cudownego czasu przejścia! Z miłością Agnieszka. To zupełnie nowe i świeże spojrzenie na okres menopauzy, choć czerpie także ze starożytnej mądrości. Niezwykle ważna, potrzebna i wartościowa książka, napisana dla kobiet przez kobietę przechodzącą menopauzę.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 K [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Filia OWP

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia OWP] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miłość : ścieżki do wolności / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 327, [9] stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotograf).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Duchowość Higiena psychiczna Kobieta Miłość Odporność psychiczna Rozwój osobisty Samorealizacja Sens życia Szczęście Wolność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Filia OWP

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia OWP] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pełnia życia / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański, Agnieszka Maciąg. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2016. - 328, [8] stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotograf).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Maciąg, Agnieszka (1969- ) Duchowość Higiena psychiczna Jakość życia Kobieta Optymizm Rozwój osobisty Samorealizacja Sens życia Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie

Na stronie przedtytułowej podtytuł: Jak odnalazłam i pokochałam swoją duszę.

Życie jest wielką podróżą, pełną lepszych i gorszych chwil oraz niespodziewanych „zwrotów akcji”. Historia mojego życia wygląda jak spełnienie marzeń o sukcesie większości współczesnych kobiet. Zostałam top modelką, pracowałam na całym świecie, podróżowałam. Nagrałam płytę, prowadziłam programy telewizyjne, zagrałam w filmie, byłam dyrektorem kreatywnym i artystycznym znanych odzieżowych marek. Ludzie mnie podziwiali, odnosiłam sukcesy, miałam fajną rodzinę i udany związek. Jednak mimo tego zewnętrznego szczęścia ciągle czegoś mi brakowało. Czułam wewnętrzny ból, który z biegiem czasu narastał. Zna go większość kobiet… W tej książce opisuję, jak to się stało, że odnalazłam szczęście i pokochałam swoją duszę. Teraz doświadczam trwałego dobra, radości, spokoju, są we mnie i promieniują na innych. Szczęście na dobre się u mnie zadomowiło. Doświadczam pełni życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słowa mocy : sztuka tworzenia szczęśliwego życia / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański i Agnieszka Maciąg. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 360, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotograf).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Jakość życia Kobieta Medytacja Miłość Optymizm Osobowość Rozwój osobisty Samorealizacja Sens życia Szczęście Wolność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Filia OWP

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia OWP] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smak szczęścia czyli O dietach, pielęgnacji urody w zgodzie z naturą i szukaniu piękna w sobie / Agnieszka Maciąg ; zdj. Robert Wolański. - Wydanie 2. zmienione, dodruk 2017. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2015. - 290, [6] stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotograf).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Higiena psychiczna Dieta Joga Kobieta Kosmetyka Piękno Ubiór Uroda Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Fotografie również na wyklejkach.

Prawdziwe piękno tkwi w nas, ale trzeba znaleźć spokojny moment, aby je odkryć. To książka, do której zawsze możesz wracać. Opisuję w niej metody, które uczyniły moje życie prostszym, pełniejszym i szczęśliwszym. Opowiadam Ci o diecie dającej zdrowie, siłę i energię, zgodnej z naturą. Dzielę się z Tobą kilkoma ćwiczeniami pomagającymi uwolnić się od napięć. Opowiadam też o modzie, która nie wpędza w kompleksy, ale służy naszemu pięknu i dobremu samopoczuciu. O sposobach na urodę, która ma źródło… w Twoim sercu. Pragnę zainspirować Cię i wzmocnić, byś żyła odważnie i świadomie, ponieważ życie jest wielką, niepowtarzalną przygodą. Zapraszam do mojego świata! Agnieszka Maciąg

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Filia OWP

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia OWP] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twoja wewnętrzna moc : jak żyć dobrze w niespokojnych czasach / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 337, [7] stron : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotograf).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Jakość życia Samorealizacja Sens życia Styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Życie nieustannie się zmienia i przynosi mnóstwo nieoczekiwanych wydarzeń. We współczesnym świecie wszystko jest niepewne i nie zawsze idzie zgodnie z Twoim planem. To, że pada deszcz, nie oznacza, że musisz zmoknąć! Pragnę wyposażyć Cię w parasol Twojej własnej mocy, która będzie chroniła Cię przed wszelkimi nawałnicami zewnętrznego świata. Pragnę, byś zrozumiała i uwierzyła, że jesteś wielką twórczynią swojego życia. Pragnę, byś była zdrowa, spokojna, silna i szczęśliwa, niezależnie od tego, co przyniesie los. Teraz bardziej niż kiedykolwiek przedtem potrzebna Ci jest Twoja wewnętrzna moc. W tej książce opowiem Ci o sztuce odkrywania skarbów ukrytych pod maską wyzwań, lęków, strat, trudów, cierpienia, a czasem bólu. Pokażę Ci, jak możesz to wszystko przemienić w bezcenne dary. Nic na tym świecie nie dzieje się bez powodu. Wszystko ma przyczynę, cel i głębszy sens. Przechodzimy teraz czas globalnych przemian. Wierzę, że mimo iż są dla nas trudne, dzieją się po to, aby nam pomóc. Pokażę Ci, jak wykorzystać te zmiany, by spełnić swoje marzenia o lepszym, piękniejszym i bardziej sprawiedliwym życiu. Z mojej książki dowiesz się: jak podejmować ryzyko i odkrywać ukryte w sobie skarby, jak zarządzać swoim lękiem lub dbać o osobę, która jest w trudnej sytuacji, jak zmieniać wyzwania na możliwość rozwoju. Chociaż nieustannie się rozwijamy, jestem przekonana, że nie odkryliśmy jeszcze pełni naszego potencjału. Przeczuwam, że możliwości każdej z nas wykraczają daleko poza nasze wyobrażenia. Otwierajmy się więc na nowe – codziennie. Przemieniajmy się, aby odkryć naszą wewnętrzną moc. Z radością i bez lęku ruszajmy w nową podróż!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twój dobry rok / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański i Agnieszka Maciąg. - Wydanie 1., dodruk. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2018. - 349, [11] stron : fotografie ; 23 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotograf).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Dietetyka Higiena psychiczna Jakość życia Kobieta Rozwój osobisty Samorealizacja Szczęście Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Ż [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak mniej myśleć : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria Wydawnictwo, 2019. - 231, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Petitcollin Christel. Arustowicz Krystyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Higiena psychiczna Myślenie Osobowość Psychologia Samorealizacja Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak mniej się męczyć w zwyczajnym świecie : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Łukasz Musiał. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria Wydawnictwo, 2022. - 229, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Petitcollin Christel. Musiał Łukasz (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Myślenie Osobowość Refleksyjność Rozwój osobisty Samorealizacja Umysł Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie

Pewnego dnia Christel Petitcollin, autorka bestsellerowych książek o nadwydajności mentalnej, zadała swoim czytelnikom pytanie: „Gdyby ktoś mógł wam wyjaśnić, jak wygląda świat widziany oczami zwyczajnej, neurotypowej osoby, czego chcielibyście się o nim dowiedzieć i co pragnęlibyście w nim zobaczyć?”. Na podstawie ich odpowiedzi powstała ta książka. • Czujesz czasem przytłoczenie lub frustrację ludźmi wokół siebie? • Drażnią cię banalne rozmowy o niczym? • Wydaje ci się, że wszyscy wokół wiedzą, o co chodzi w danej sytuacji i tylko ty się w niej nie odnajdujesz? • Uważasz, że reguły, zgodnie z którymi zbudowany jest ten świat, są niesprawiedliwe, bezsensowne i zupełnie do ciebie nie pasują? • Nie mieścisz się w żadnych schematach, w których zwykli ludzie wydają się tak dobrze funkcjonować? Nic dziwnego! Wiele osób nadwydajnych mentalnie i wysoko wrażliwych zupełnie nie odnajduje się w neurotypowym świecie. Okazuje się jednak, że każdy z nas może w nim żyć szczęśliwie. Wystarczy nieco lepiej go poznać…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie dać sobą manipulować : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - JK Wydawnictwo , 2020. - 239, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Petitcollin Christel. Arustowicz Krystyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Higiena psychiczna Manipulacja (psychologia) Myślenie Odporność psychiczna Osobowość Psychologia Psychoterapia Toksyczne związki Uczucia Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Manipulacja przybiera różne formy: od szantażu emocjonalnego w rodzinie czy w pracy po dominację jednej osoby w związku czy silny wpływ przyjaciela. Co najgorsze, na każdym etapie naszego życia możemy spotkać ludzi, którzy będą chcieli nas wykorzystać, żeby osiągnąć własne cele. Ich techniki, jednocześnie proste i wyrafinowane, są niezwykle skuteczne, dlatego wielu z nas żyje w toksycznych relacjach, nawet o tym nie wiedząc. Można się jednak od nich wyzwolić! Z tej książki, powstałej na podstawie historii ofiar manipulatorów, dowiesz się, dlaczego właśnie osobom nadwydajnym mentalnie trudno jest wychwycić pozorną życzliwość i wskazać źródła manipulacji. Pomoże ci ona także rozpoznać toksyczne osoby wokół ciebie i wyswobodzić się spod ich wpływu. Stosując się do zawartych w niej porad, przestaniesz być w końcu seryjną ofiarą manipulacji i odzyskasz upragnioną niezależność psychiczną. Naucz się rozpoznawać manipulatorów, rozszyfrowywać schematy wytwarzane przez psychopatyczne umysły, a przede wszystkim opracowywać i wdrażać strategie obronne. Pamiętaj, że twój komfort psychiczny, zdrowie i życie muszą być na pierwszym miejscu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciało i umysł na detoksie : 12 kroków do odzyskania energii, zdrowia i prawdziwego siebie / Habib Sadeghi ; przedmowa Gwyneth Paltrow ; przekład Monika Malcherek. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2019. - 382, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Sadeghi Habib. Paltrow Gwyneth (1972- ). Malcherek Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Cierpienie Dieta oczyszczająca Higiena psychiczna Lęk Pokonywanie strachu Samopoznanie Uczucia Techniki relaksacyjne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Styl życia, moda i uroda

Na 4. stronie okładki: Psychologia - zdrowie.

Sprzątnij toksyny, złe emocje i negatywną energię, zyskaj zdrowie i lepsze życie. W przypadku każdej choroby, z jaką się borykamy, znacznie ważniejsze od objawów okazują się być przyczyny. Te z kolei często nieświadomie hodujemy w naszych organizmach i, nierzadko, umysłach. Doradca Gwyneth Paltrow w sprawach zdrowia i duchowości przedstawia skuteczne metody na oczyszczenie ciała, umysłu i duszy, zwiększenie poziomu energii oraz rozwinięcie własnego potencjału. Jego składający się z 12 kroków przewodnik pozwoli ci odzyskać swobodę myślenia i rozpoznać blokujące nas problemy emocjonalne. Książka powstała w oparciu o wysoko skuteczną, opracowaną przez niego metodę, która ponad dwadzieścia lat temu pomogła mu pokonać raka. Dzięki niej pomożesz swojemu umysłowi się oczyścić, a ciału wyzdrowieć. Odkryjesz przyczyny, przez które pojawiła się u ciebie choroba, który narząd objęła, jaką rolę odegrał w jej pojawieniu się twój stan świadomości oraz twoja indywidualna częstotliwość energetyczna, a wreszcie w jaki sposób możesz wspomóc swój organizm w jej pokonywaniu, stawiając czoło nierozwiązanym, a często także nieuświadomionym problemom emocjonalnym. Dr Sadeghi wskaże ci również, jak przekształcać trudności w szanse na odzyskanie zdrowia i witalności. Ponieważ negatywne emocje powodują uszkodzenia na poziomie komórkowym, w niniejszej książce znajdziesz wskazówki dotyczące oczyszczania zarówno ciała, jak i umysłu. Dowiesz się, jak: - pracować nad energią i emocjami, by uczynić terapię stosowaną przez twojego lekarza bardziej skuteczną, - dostrzegać i rozwiązywać problemy zdrowotne towarzyszące ci nawet od dziesiątek lat, - zmieniać swoje schematy myślowe i emocjonalne, by czuć się i wyglądać młodziej, - przekierować negatywną energię, by wyzbyć się wątpliwości i strachu, - zadawać pytania, które przyczynią się do poprawy twoich relacji ze światem. Książka zawiera także opracowaną przez dr. Sadeghi dietę IU (Intentional Unsaturation Diet), która przyczynia się do emocjonalnego oczyszczania poprzez usuwanie z organizmu pozostałości tłumionych negatywnych emocji. Dieta ta ma za zadanie zmniejszać zastoje w wątrobie, woreczku żółciowym, płucach, nerkach i trzustce czyli narządach najbardziej narażonych na negatywne konsekwencje uczuć takich jak żal i złość. Przyjaciele dr. Sadeghi z GOOP zaproponowali osiemnaście przepisów, dzięki którym dania diety oczyszczającej są nie tylko zdrowe, ale i smaczne. Po przejściu dwunastu kroków zawartych w tej książce zyskasz spokój i poczucie kontroli nad swoim życiem, poprawisz samoocenę, a także umocnisz się na inne sposoby, by dokonywać pozytywnych i trwałych zmian. A w końcu dojdzie do głosu twoje prawdziwe, autentyczne ja.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 P [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Możesz uzdrowić swój umysł : recepta na eliminację stresu i lęku oraz poprawę sprawności umysłu / Mona Lisa Schulz, Louise Hay ; [tłumaczenie Anna Gąsowska]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2017. - 437, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Schulz Mona Lisa. Hay Louise L. (1926-2017). Gąsowska Anna (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Czakry Depresja psychiczna Higiena psychiczna Intuicja Lęk Pamięć Przezwyciężanie lęku Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nasze ciało i umysł są ze sobą ściśle połączone. Zdarza się, że ból głowy czy brzucha nie ma nic wspólnego z problemami z naszymi narządami, ale z nagromadzeniem się emocji, z którymi nie dajemy sobie rady. Dr Mona Lisa Schulz oraz Louise Hay odkryły te zależności i w swojej książce niosą pomoc dla wszystkich, którzy cierpią na napady lęków, depresję, są zestresowani czy uzależnieni. Dzięki połączeniu doświadczenia lekarskiego oraz terapeutycznego Autorki przedstawiają sprawdzone sposoby na samodzielnie zdiagnozowanie dolegliwości umysłu i w jaki sposób szukać pomocy. Dzięki afirmacjom pokonasz stres i poczucie zagubienia. Nauczysz się harmonizować czakry. Dowiesz się jakie zioła i suplementy będą pomocne przy Twoich problemach. Twoja recepta na sprawny umysł.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 P [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)