SOWA OPAC : Grodziska Biblioteka Publiczna

104 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Abrams Rami. Abrams Vicky. Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dieta ketogenna Dieta niskowęglowodanowa Dieta wysokotłuszczowa Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

U góry okładki: W prostocie tkwi siła.

Na okładce: Przejdź na dietę ketogeniczną, odkryj 55 łatwych przepisów na pyszne dania, zrzuć zbędne kilogramy i odzyskaj zdrowie.

Dieta ketogeniczna to najpopularniejsza dieta na świecie. Udowodniono, że wspiera spalanie tłuszczu, redukuje stany zapalne, pomaga w walce z rakiem, obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę, przywraca równowagę hormonalną, a nawet wydłuża życie. Książka, którą trzymasz w rękach, pełna jest pysznych przepisów, od casserole z kurczakiem po kremowy mus ciasteczkowy. Pomoże Ci też wypełnić kuchnię produktami ketogenicznymi, wytłumaczy, co jadać na mieście, jak poprawić zdrowie swojego mózgu i jak podnieść poziom energii!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Ż [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Filia OWP

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [Wypożyczalnia OWP] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dieta South Beach / Arthur Agatston ; przeł. Bożena Jóźwiak. - Wyd. 1. (dodr.). - Poznań : REBIS, 2004. - 322, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Agatston Arthur. Jóźwiak Bożena.

Temat

Dieta South Beach Odżywianie Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia OWP

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia OWP] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Kobieta Sensus.pl)

Autor

Augustyniak-Madejska Dorota. Biernot Bożena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dieta zgodna z grupą krwi Dieta odchudzająca Grupy krwi

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Ż [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Septem)

Autor

Axe Josh. Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Kolagen Metabolizm Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Aby dobrze się czuć i świetnie wyglądać, trzeba zdrowo jeść. Rzadko jednak wiemy, czym właściwie jest zdrowe odżywianie. Zalecenia w tym zakresie zmieniają się dynamicznie, dotyczy to zarówno oficjalnej dietetyki, jak i modnych diet lansowanych przez celebrytów. Ostatnio szczególnie dużym zainteresowaniem cieszy się kolagen. Jest to białko charakteryzujące się specyficznym połączeniem aminokwasów, niezwykle istotne dla zdrowia. Funkcjonowanie mięśni, stawów, skóry, jelit, układu odpornościowego i wielu innych organów jest od niego uzależnione. Czy warto więc systematycznie wzbogacać dietę w kolagen? Owszem, warto! Jak zrobić to dobrze, dowiesz się z tej książki. Dzięki niej zrozumiesz, jak działa kolagen i dlaczego jest tak ważny dla organizmu. Dowiesz się, co mówi nauka o bezpiecznym odzyskiwaniu witalności, przywracaniu równowagi hormonalnej i poprawianiu odporności za pomocą diety kolagenowej. Nauczysz się także dostarczać sobie kluczowych składników i wykonywać odpowiednie ćwiczenia, dzięki którym Twoje ciało będzie sprawnie produkować kolagen. Zapoznasz się z dwoma różnymi planami dietetycznymi i mnóstwem sprawdzonych przepisów. Książka zawiera wiele praktycznych porad i konkretnych wskazówek, dzięki którym już niedługo będziesz się cieszyć sprawnością, zdrowiem i urodą!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Ż [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia włoska / [red. prowadzący Wanda Bednarczuk]. - Warszawa : Axel Springer Polska, 2010. - 96 s. : il. ; 22 cm.

(Kulinarne Odkrycia)

(Fakt Smak ; nr 1/2010)

Autor

Bednarczuk Wanda.

Temat

Kuchnia włoska

Gatunek

Przepisy kulinarne

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sałatki : 111 najlepszych przepisów / [red. prowadzący Wanda Bednarczuk]. - Warszawa : Axel Springer Polska, 2009. - 119 s. : il. ; 20 cm.

(Fakt Radzi ; nr 5/2009)

Autor

Bednarczuk Wanda.

Temat

Sałatki

Gatunek

Przepisy kulinarne

Na okł. nadtyt.: warzywne, z mięsem i owocami morza, z serem, z ryżem, owocowe.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sałatki : warzywne, z mięsem i owocami morza, z serem oraz jajkiem, z ryżem, makaronem, ziemniakami, kaszą, owocowe / [red. prowadzący, przepisy Wanda Bednarczuk]. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2013. - 119 s. : il. ; 20 cm.

(Fakt Radzi ; nr 3/2013)

Autor

Bednarczuk Wanda.

Temat

Sałatki

Gatunek

Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pięć sprytnych kun / Justyna Bednarek ; zilustrował Daniel de Latour. - Warszawa : Poradnia K, 2016. - 134, [2] s. : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

(Latawiec)

Autor

Bednarek Justyna (1970- ). Latour Daniel de (1971- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kuna Zwierzęta Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Opowiadania i nowele Przepisy kulinarne

Ilustracje także na wyklejkach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci i młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/II [Oddział dla dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wysoki cholesterol : przyczyny, leczenie, zapobieganie / Aloys Berg, Andrea Stensitzky, Daniel König ; [tł. Sergiusz Lipnicki]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2011. - 127, [1] s. : il. ; 21 cm.

(Żyj Zdrowo)

Autor

Berg Aloys (1972- ). Stensitzky Andrea. König Daniel (1964- ). Lipnicki Sergiusz.

Temat

Cholesterol Dieta niskocholesterolowa

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Na okł. : Cholesterol pod kontrolą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie na talerzu : lecznicze właściwości potraw / [redakcja Agata Bernat, Ełga Hubenow, Barbara Karpińska ; tłumaczenie Piotr Art et al.]. - Wydanie 2. polskie. - Warszawa : Reader's Digest Przegląd, 2009. - 352 strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Bernat Agata. Hubenowa Ełga. Karpińska Barbara. Art Piotr.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Leczenie Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Opracowanie Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 Ż [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Książka kucharska : gotujemy pełną parą z Katarzyną Błażejewską-Stuhr / [red. prowadz. Sylwia Burdek ; zdj. Piotr Syndoman] ; Disney. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, 2016. - 77, [3] s. : il. ; 25 cm.

(Disney Gorączka Lodu)

(Disney Książka Kucharska)

Autor

Błażejewska-Stuhr Katarzyna. Burdek Sylwia. Syndoman Piotr.

Gatunek

Przepisy kulinarne Książki kucharskie Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci i młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/III [Oddział dla dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Klub 50+ / Mariola Bojarska-Ferenc. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2015. - 335, [1] s. : il. ; 22 cm.

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola.

Temat

Kobieta Gimnastyka kobieca

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 K [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Filia OWP

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia OWP] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie ma smak / Mariola Bojarska-Ferenc. - Warszawa : Edipresse Polska, 2016. - 351, [1] s. : il. ; 23 cm.

(Edipresse Książki)

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola.

Temat

Odżywianie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bosacka po polsku : nowoczesne przepisy kuchni polskiej / Katarzyna Bosacka. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, 2016. - 167, [1] s. : il. ; 27 cm

Autor

Bosacka Katarzyna.

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki Książki kucharskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cuda w kuchni / Katarzyna Bosacka. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 301, [3] strony : fotografie ; 25 cm.

Autor

Bosacka Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia polska Potrawy szybkie i łatwe

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Ilustracje na wyklejkach.

Jak gotować, żeby nie marnować. Kreatywne przepisy na cuda z resztek i prostych składników. Chrupiące pączki z przejrzałych bananów, wytrawne babeczki z makaronu po rosole, gnocchi z garstki ziemniaków, podpłomyki z dowolnymi dodatkami oraz frytki z warzyw. Cuda w kuchni to zbiór przepisów i porad, jak przygotować proste i pyszne dania ze składników, które akurat mamy pod ręką: z pozostałości po wczorajszym obiedzie, chleba nie pierwszej świeżości, podstawowych owoców i warzyw, resztek sera czy mrożonek. Ta książka oparta jest na przeżyciach mojej dużej rodziny, a okraszona zdjęciami z naszych telefonów. Są tu kreatywne przepisy na cuda z resztek i prostych składników, które każdy z nas ma zwykle w domu, które można łatwo znaleźć w osiedlowym sklepiku lub zebrać samemu: w lesie, na łące lub w ogrodzie. Do tego garść pomysłów na jadalne prezenty, ekologiczne środki czystości czy organizację letniego przyjęcia. Wszystkie do wykorzystania nie tylko w czasie pandemii! Z radością oddaję w wasze ręce książkę, dzięki której we własnej kuchni sprawdzicie, jak niewiele trzeba, by z pustej lodówki wyczarować smaczne dania dla całej rodziny.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Filia OWP

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 [Wypożyczalnia OWP] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Po prostu mi to ugotuj! / Pascal Brodnicki. - Warszawa : Media. worxx, 2006. - 104 s. : il. ; 16 cm.

Autor

Brodnicki Pascal (1976- ).

Temat

Kucharstwo

Gatunek

Przepisy kulinarne

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Herbata : odkryj prawdziwy smak najszlachetniejszego napoju na świecie / Anna Brożyna. - Kraków : Wydawnictwo Znak - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - 309, [6] stron : fotografie, ilustracje, mapy ; 24 cm.

Autor

Brożyna Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Herbata Napoje

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Saga, ice tea, matcha. Biała, zielona, czarna. Angielska, tybetańska, chińska. Czy jest na świecie coś równie zróżnicowanego i wielokulturowego jak herbata? Pita w każdym zakątku globu ma swoje miejsce i w naszych domach. Być może w słoiku pełnym torebek, a może na specjalnie wydzielonej półce pełnej puszek i zapachów. Niezależnie, czy pijemy ją z przyzwyczajenia od urodzenia, czy z namysłem i uwagą, wielu z nas po prostu nie może bez niej żyć! Prawdziwe herbaciane kompendium, wypełnione po brzegi informacjami, o których wielu z nas nie miało pojęcia. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się między innymi: - W czym i przede wszystkim jak parzyć herbatę - Czym różnią się wschodnia i zachodnia metoda parzenia - Jak wyglądają tasting i pairing herbaty - Czym jest sensoryka herbaciana i jak korzystać z koła aromatów herbaty - Jaka jest droga herbaty z drzewa herbacianego do twojego kubka - Jak wygląda tradycja picia herbaty w Polsce i na świecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66/69 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna : Kompletny plan posiłków i ponad 70 przepisów, dzięki którym pokonasz otyłość, cukrzycę typu 2, zespół metaboliczny, alergie, problemy z wątrobą, trzustką i jelitami oraz wzmocnisz odporność / Dorothy Calimeris, Lulu Cook ; [przekład Izabela Nietupska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 183 strony : fotografie ; 24 cm.

Autor

Calimeris Dorothy. Cook Lulu. Nietupska Izabela.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Potrawy dietetyczne Właściwości przeciwzapalne Zapalenie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

W książce znajdziesz plan posiłków i ponad 70 przepisów, dzięki którym pokonasz otyłość, cukrzycę typu 2, zespół metaboliczny (w tym podwyższony cholesterol), alergie, problemy z wątrobą, trzustką i jelitami oraz wzmocnisz odporność. Pyszne i szybkie w przygotowaniu dania zwalczą stan zapalny i choroby. Zadbasz o zdrowe odżywianie i mikrobiom. Posiłki są tak skomponowane, że równie dobrze smakują po odgrzaniu. Będziesz gotować na kilka dni i unikniesz zbędnego stresu. Wprowadzając te smakowite dania do swojej kuchni – pyszne sałatki, dania główne i desery – ani się obejrzysz, gdy zauważysz u siebie wzrost energii. Przepisy uwzględniają też potrzeby alergików i osób z nadwrażliwością na gluten. Skuteczna dieta przeciwzapalna dla początkujących – jedz na zdrowie!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 Ż [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe koktajle : aktywna, pełna energii, szczupła / Ewa Chodakowska, Marta Kielak, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Purple Book Wydawnictwo, copyright 2022. - 219, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

(Edipresse Książki)

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ). Kielak Marta. Kavoukis Lefteris.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Koktajle Napoje Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Na okładce podtytuł: Dla niej, dla niego, dla całej rodziny. 100 przepisów.

Przepisy na koktajle śniadaniowe, przekąski ( idealne na drugie śniadanie lub podwieczorek), health&beauty, a także dla panów. Nasze codzienne posiłki powinny bazować na warzywach i owocach, które są źródłem witamin, składników mineralnych, błonnika, antyoksydantów, jak również wody. Ich zalety można wymieniać bez końca. Koktajle to bomba witaminowa i zarazem pyszne orzeźwienie, również w ciągu dnia. Komponujcie koktajle stosownie do Waszych potrzeb, smaków i godzin posiłków. Książka dostarczy Wam mnóstwa cennych inspiracji, jak dzięki świeżym składnikom zachować najwięcej ich wartości odżywczej. Zmiksujmy razem coś pysznego!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)