Starrett Juliet
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
wypożyczone
(1)
Placówka
Biblioteka Główna
(1)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2479)
Kozioł Paweł
(2013)
Kotwica Wojciech
(794)
Kowalska Dorota
(655)
Kochanowski Jan
(512)
Starrett Juliet
(-)
Pokaż więcej ...
Konopnicka Maria
(353)
Krzyżanowski Julian
(353)
Otwinowska Barbara
(309)
Trzeciak Weronika
(262)
Sienkiewicz Henryk
(261)
Mickiewicz Adam
(248)
Boy-Żeleński Tadeusz
(240)
Kraszewski Józef Ignacy
(240)
Leśmian Bolesław
(234)
Krasicki Ignacy
(229)
Goliński Zbigniew
(201)
Dug Katarzyna
(198)
Baczyński Krzysztof Kamil
(194)
Słowacki Juliusz
(175)
Jachowicz Stanisław
(159)
Prus Bolesław
(148)
Lech Justyna
(138)
Żeromski Stefan
(135)
Orzeszkowa Eliza
(134)
Rolando Bianka
(131)
Czechowicz Józef
(119)
Fabianowska Małgorzata
(119)
Disney Walt
(118)
Courths-Mahler Jadwiga
(113)
Liebert Jerzy
(105)
Steel Danielle
(103)
Roberts Nora [pseud.]
(102)
Tkaczyszyn-Dycki Eugeniusz
(102)
Napierski Stefan
(101)
Wilder Eleanor [nazw.]
(99)
Zarawska Patrycja
(97)
Pawlikowska-Jasnorzewska Maria
(96)
Szancer Jan Marcin
(92)
Chotomska Wanda
(91)
Wilczek Piotr
(90)
Asnyk Adam
(87)
Miciński Tadeusz
(87)
Przerwa-Tetmajer Kazimierz
(87)
Bogdziewicz Monika
(84)
Montgomery Lucy Maud
(84)
Brzechwa Jan
(83)
Żeleński Tadeusz (Boy)
(83)
Popławska Anna
(82)
Sekuła Elżbieta
(82)
Andersen Hans Christian
(81)
Larssen Trude Brænne (1967- ). Wilcze oczy
(79)
Rzepka Rafał (1974- )
(79)
Larssen Trude Brænne (1967- )
(78)
Baudelaire Charles
(77)
Szulc Andrzej
(76)
Dąbrowska Maria
(75)
Kasprowicz Jan
(75)
Kosińska Aleksandra
(75)
Masterton Graham
(75)
Iwaszkiewicz Jarosław
(74)
Kishimoto Masashi (1974- )
(74)
Kishimoto Masashi (1974- ). Naruto
(74)
Maliszewski Karol
(74)
Chmielewska Joanna
(73)
Kornhauser Julian
(72)
Marciniakówna Anna
(71)
Syrokomla Władysław
(70)
Kukliński Piotr
(69)
Kwiatkowska Katarzyna
(69)
Tyszka Wojciech
(68)
Zimnicka Iwona
(68)
Głowińska Anita
(66)
Tuwim Julian
(66)
Lange Antoni
(65)
Lem Stanisław
(65)
Makuszyński Kornel
(65)
Wyspiański Stanisław
(64)
Cartland Barbara
(63)
Mróz Remigiusz (1987- )
(63)
Rozwadowski Stanisław
(63)
Gawryluk Barbara (1957- )
(62)
Reymont Władysław Stanisław
(62)
Pasewicz Edward
(59)
Semb Jeanette (1972- ). Siostry ze Złotego Brzegu
(59)
Widmark Martin (1961- )
(59)
Keff Bożena
(58)
Semb Jeanette (1972- )
(58)
Musierowicz Małgorzata
(57)
Stefańska Paulina
(57)
Zimnicka Iwona (1963- )
(57)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(56)
Fredro Aleksander
(56)
Mazan Maciejka
(56)
Polańczyk Danuta
(56)
Roberts Nora (1950- )
(56)
Mosek Katarzyna
(55)
Podsiadło Jacek
(55)
Ritter-Jasińska Antje
(55)
Webb Holly
(55)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(54)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Aktywność fizyczna
(1)
Fizykoterapia
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Kręgosłup
(1)
Narząd ruchu
(1)
Pokaż więcej ...
Siedzący tryb życia
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Skazany na biurko : postaw się siedzącemu światu / Kelly Starrett oraz Juliet Starrett i Glen Cordoza ; [przekład Paweł Kaczmarek, Piotr Pazdej]. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2021. - 378 stron : ilustracje, fotografie, portrety ; 28 cm.
Autor
Starrett Kelly. Starrett Juliet. Cordoza Glen. Kaczmarek Paweł. Pazdej Piotr.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Fizykoterapia Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Narząd ruchu Siedzący tryb życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało! Książka dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia. Dzięki tej książce nauczysz się: • rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się, • zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je, • niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien, • stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki, • chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób, • likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14. programom mobilizacyjnym. Niezależnie od tego, czy zamierzasz poprawić wyniki osiągane w miejscu pracy i poza nim, schudnąć czy po prostu żyć bez bólu, Skazany na biurko Ci pomoże. To rewelacyjne lekarstwo na śmierć przez zasiedzenie!
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 R [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej