57709
Book
In basket
Jak uwolnić się od stresu / Jennifer Love, Kjell Hovik ; [przekład Nina Wum]. - Warszawa : MUZA S.A., 2021. - 350, [2] strony ; 21 cm.
Author
Love Jennifer. Autor Hovik Kjell Tore. Autor Wum Nina. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Higiena psychiczna Kryzys psychiczny Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Trauma
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można a nawet należy stosować do walki ze stresem na co dzień.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Biblioteka Główna
There are copies available to loan: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia BG] (1 egz.)
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again